Специалистами был проведен эксперимент, в котором участвовали школьники и студенты из Испании, добровольцы постоянно записывали свои мысли о еде и о своей внешности. Первая группа участников хранила все записи, вторая же избавлялась от них. Далее такой же эксперимент был проведен и в США.
По результатам исследования ученые пришли к выводу, что письменное воспроизведение плохих мыслей и последующее уничтожение дают эффект ослабления психологического напряжения и дискомфорта.
Хранение записей с хорошими идеями поможет лучше их запомнить и затем воспроизвести, пишет «Диверсант».
