29.11.2021
+14 °C
$ 75.59
€ 84.95

Записи помогут избавиться от плохих мыслей

Американские и испанские психологи разработали эффективный способ избавления от плохих мыслей.

Специалистами был проведен эксперимент, в котором участвовали школьники и студенты из Испании, добровольцы постоянно записывали свои мысли о еде и о своей внешности. Первая группа участников хранила все записи, вторая же избавлялась от них. Далее такой же эксперимент был проведен и в США.

По результатам исследования ученые пришли к выводу, что письменное воспроизведение плохих мыслей и последующее уничтожение дают эффект ослабления психологического напряжения и дискомфорта.

Хранение записей с хорошими идеями поможет лучше их запомнить и затем воспроизвести, пишет «Диверсант».


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "НИА-КУБАНЬ" в telegram.

Мы в популярных социальных сетях