В частности, такой сон положительно влияет на работоспособность и старательность людей при решении задач и принятии различных решений. Это было доказано в ходе проведенных экспериментов, участие в которых приняли 40 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет.
Всем участникам эксперимента, во время его проведения, необходимо было спать в обычном режиме, а затем пройти тесты и решить несколько задач. Затем добровольцев разделили на группы, первая из которых отправлялась поспать в течение часа, а второй было предложено смотреть видеоролики видеоклипы с живой природой. Далее спящих добровольцев будили и заставляли их вместе с неспавшими людьми заново проходить те же тесты.
В результате оказалось, что люди, которым удалось отдохнуть, в меньшей степени испытывали психологическое напряжение, они были более внимательными и целеустремленными. Поэтому исследователи советуют работодателям сделать для своего персонала условия, в которых сотрудники могли бы в рабочее время разрешить себе часовой сон, передает informing.ru.