Они уверены, что сон в дневное время является самым полезным. По словам, исследователей, сон оказывает положительное влияние на работоспособность и концентрацию внимания, снимает нервное напряжение и увеличивает уровень гормона радости.
Все дело в том, что в это время наблюдается нормальное кровяное давление. К такому выводу пришли ученые, проведя собственное исследование, участие в котором приняли 386 добровольцев, их возраст не превышал 60 лет. В результате стало известно, что у добровольцев, которые постоянно спали в дневное время, показатели давления ниже на 5%, по сравнению с теми, кто днем не спит, пишет informing.ru.