Опытные инструкторы покажут правильную технику выполнения элементов йоги.21 июня в 10 часов утра в краснодарском парке «Чистяковская Роща» организуют мастер-класс по йоге. Оздоровительное мероприятие проведут в честь Международного дня йоги и в рамках сотрудничества Краснодарского края с посольством Республики Индия в Российской Федерации.
Присоединиться к мероприятию может каждый, вход на мастер-класс свободный. Коврики участникам мастер-класса выдадут на месте, пояснили «НИА-Кубань» в пресс-службе администрации Краснодара.
Йога – вид спорта на основе ритмической гимнастики и аэробики, в котором основными элементами являются асаны. Йога – это не только правильная техника, но и сосредоточенность на дыхании.
Заниматься йогой могут люди с разным уровнем физической подготовки. Этот вид спорта развивает мышцы и повышает подвижность, снимает физическое и эмоциональное напряжения, положительно влияет на психологическое здоровье.
