В МБОУ СОШ №9 имени генерал-лейтенанта И.Л. Хижняка села Кухаривка Ейского района состоялся прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ВФСК) «Готов к труду и обороне» (ГТО). Мероприятие было направлено на популяризацию здорового образа жизни и физической культуры среди учащихся и педагогического состава школы.Перед началом испытаний была проведена тщательная разминка, включающая комплекс общеразвивающих упражнений, направленных на подготовку опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы к выполнению нормативов. Разминка способствовала повышению адаптационных возможностей организма и созданию психологического настроя на успешное выполнение тестов.
Учащиеся и педагоги школы выполняли следующие обязательные нормативы ВФСК ГТО:
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье — тест, оценивающий гибкость позвоночника и тазобедренных суставов.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — упражнение для оценки силовой выносливости мышц плечевого пояса.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами — тест на скоростно-силовые качества и координацию движений.
Поднимание туловища из положения лежа на спине — упражнение, направленное на оценку силы и выносливости мышц брюшного пресса.
Все участники успешно прошли проверку на выносливость, продемонстрировав высокий уровень физической подготовленности и приверженность здоровому образу жизни.
— Обращайтесь в Центр тестирования ГТО Ейского района и становитесь обладателями не только крепкого здоровья, но и знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» - 8 (86132) 7-72-17, — напомнили в пресс-службе администрации Ейского района.
