Ученые, сделавшие такое открытие говорят, что независимо от возраста, шансов умереть меньше, если увеличить количество съедаемых фруктов. От овощей, отмечают ученые, эффект становится еще выше.
Исследователи изучили пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность различным болезням среди 65 тысяч жителей Англии. Оказалось, что съедая в день не больше одного кусочка любого фрукта, эффект остается практически незаметным. Если же доля, съедаемых фруктов, росла то и эффект становился более заметным. 3 порции фруктов в дневном рационе снижают риск смерти на 13% и в два раза ниже риск, если съедать по 7-8 порций, не зависимо от их размеров, пишет РИА Новости.
